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月子后遗症

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  产妇由于分娩时出血多,加上出汗、

月子中怎样洗澡月子里怎样吃才健康

  1、内脏下垂:神经痛、腰酸背痛、下腹突出、

月子里不能吃的食物这些食物月子里不能吃

  1、室内温度要适宜(一般18-20℃)。窗户要常开,以使室内空气新鲜。但避免直接吹风。产妇的穿衣,被褥等要适当,切勿过厚过薄,以产妇觉得舒适为度。夏天不要捂得太严,有的人认为产妇不能见风,在夏天也穿得厚厚的,这样产妇体内的热量排泄不出,易导致

月子期间新妈妈如何预防感冒月子里哪些食物不能吃

  调理原则:
  1、打开筋骨腠理,将滞留体内的风寒排出,缓解消除酸麻痛冷等不适。
  2、补足元气,提高机体免疫力,提高对风寒湿邪的防御。
  产后应吃一些高蛋白、低脂肪的食物后,要搭配蔬菜、水果等,即荤素搭配。避免吃一些辛辣生冷的食物,因为这些刺激性大的食物对新妈妈产后虚弱的身体有很大的危害。喝一些较清淡的汤,比如银耳汤、山药汤等。夏季避免食用冰镇的水果。冬季可以把水果切块,用开水过一下,防止太凉;可以多吃一些温热性的水果如葡萄、龙眼、樱桃等。推荐食材包括肉类:猪肝,牛肉,鱼;蔬菜类:胡萝卜,西红柿,茄子,南瓜;水果类:水蜜桃,菠萝,梨;其他:干红枣,黑

月子做得好饮食调理是关键产妇坐好月子的饮食调理方法

  产妇生产后的一个月,也就是俗称的“坐月子”,这对于刚生完宝宝的妈妈来说,是恢复身体至关重要的时刻。
  1.产后的妈妈首先要保持每天的心情愉悦,这也会影响到宝宝的心情哦!要保持心情愉悦,一定要生活在一个舒适的环境中!居室内需要经常通风,保持室温在25-28度左右最为合适。
  2.对于妈妈来说,空气的质量非常重要,如果吸入

冬天坐月子注意事项坐月子看电视的注意事项


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